La mayoría de nosotros hemos escuchado el adagio relacionado con el consejo médico de los médicos: "Tome dos aspirinas y llámeme por la mañana".

El teletrabajo ha hecho que hayamos adoptado determinadas posturas nada sanas en nuestro cuerpo.

Las compresas calientes, los ejercicios de estiramientos, masajes, entre otras opciones, ayudan a que tu circulación sanguínea se mantenga a buen ritmo y permiten que los músculos se aflojen con mayor facilidad.